Dirk Nowitzki steht für über zwei Jahrzehnte absoluten Leistungssport. Wer so lange auf höchstem Level Sport treibt, muss sich fit halten. Immerhin geht morgen sein 21. und vielleicht letztes NBA-Jahr zuende.Wie also schaffte es der heute 40-Jährige, so lange in Form zu bleiben? Ein guter Grund sich Tipps von Dirk in Sachen Gesundheit zu holen. Während des DBB-Roadtrips haben wir für die pronova BKK dem „German Wunderkind“ einige Fragen zur Ernährung und zum Training gestellt.

„In den letzten Jahren haben wir einiges im Bezug auf Gesundheit gelernt“, erzählt Dirk dabei und gesteht: „Früher gab’s noch Hamburger und Chicken Wings vor den Spielen in der Kabine. Da hat sich natürlich heute einiges geändert.“ Auch sein Training hat der deutsche Superstar im Laufe der Jahre weiterentwickelt: „Mit 28 war ich in meiner Prime. Körperlich habe ich mich dort aber überhaupt nicht gut gefühlt. So habe ich mehr Krafttraining in meine täglichen Übungen eingebaut.“

Auch wenn seine Karriere vielleicht morgen ihren Abschluss finden sollte (Letztes Spiel der regular season bei den San Antonio Spurs in der Nacht zum Donnerstag um 02.00 Uhr), bleibt der Sport Dirk auch in Zukunft erhalten: „Ich werde mir ein kleines Programm schreiben lassen, um mich abzutrainieren. Nach einer so langen Karriere werde ich immer ein bisschen für meine Gesundheit machen müssen.“

 

Dirk Nowitzki im Interview zum Thema Gesundheit: